Liebe FISCHAPARK Kunden!

Die Bundesregierung ruft dazu auf, zu Hause zu bleiben. Nur unaufschiebbares Arbeiten, notwendige Besorgungen und die Unterstützung hilfsbedürftiger Personen sollen Anlass sein, davon abzuweichen. Wir unterstützen diesen Aufruf ausdrücklich.

Damit Sie Ihre notwendigen Besorgungen erledigen können, stehen Ihnen von Montag bis Samstag folgende Geschäfte zur Verfügung:

Apotheke:

MO-SA 08:30 - 18:00 Uhr

A1:

MO-FR 09:00 - 19:00 Uhr,
SA 09:00 - 18:00 Uhr

Bäckerei Felber:

MO-SA 08:00 - 18:00 Uhr

Bioladen Fink:

MO-SA 09:00 - 18:00 Uhr

BIPA:

MO-SA 09:00 - 18:00 Uhr

dm Drogeriemarkt:

MO-SA 09:00 - 18:00 Uhr

Drei Shop:

MO-FR 09:00 - 19:00 Uhr,
SA 09:00 - 18:00 Uhr

Gusto Gourmet

MO-SA 09:00 - 18:00 Uhr

INTERSPAR:

MO-FR 08:00 - 19:00 Uhr,
SA 08:00 - 18:00 Uhr

INTERSPAR Restaurant:

MO-FR 08:00 - 19:00 Uhr
SA 08:00 - 18:00 Uhr
Nur Abholung!

Magenta:

MO-FR 09:00 - 19:00 Uhr,
SA 09:00 - 18:00 Uhr

McDonalds:

MO-FR 08:30 - 19:00 Uhr,
SA 08:30 - 18:00 Uhr
Nur Abholung!

Nespresso:

MO-FR 09:00 - 19:00 Uhr,
SA 09:00 - 18:00 Uhr

Optik Jirasko

MO-SA 10:00 - 14:00 Uhr

Pearle

MO-SA 09:00 - 18:00 Uhr

Post:

MO-FR 09:00 - 18:00 Uhr, Samstag geschlossen

reformstark Martin:

MO-FR 09:00 - 19:00 Uhr,
SA 09:00 - 18:00 Uhr

Sonnentor:

MO-FR 09:00 - 19:00 Uhr,
SA 09:00 - 18:00 Uhr

Trafik Bleha:

MO-FR 08:30 - 19:00 Uhr,
SA 08:30 - 18:00 Uhr

Trendeyes:

MO 09:00 - 13:00 Uhr,
DO 14:00 - 18:00 Uhr
Oder nach Terminvereinbarung unter: 02622/410 41 oder fischapark@trendeyes.at

 

Gastronomie-Betriebe mit Abholservice im FISCHAPARK:


Wir freuen uns auf Ihren Besuch im FISCHAPARK, bleiben Sie gesund!

Ihr FISCHAPARK Team

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Yoga Daydream Flow

Oftmals ist mitten am Tag einfach die Luft raus. Dann ist es Zeit neue Energie zu tanken. Lässt es euer (Berufs-)Alltag zu, nehmt euch die Zeit. Gönnt euch ein paar Minuten und ladet dabei die Energiereserven wieder auf. Das beugt Stress vor und hilft der Produktivität.

Der Daydream Flow hilft euch zwischendurch abzuschalten und neue Motivation zu finden. Ihr könnt dabei Dinge loslassen und danach wieder mit vollen Tatendrang an die Dinge rangehen.

Geht dazu in den Schneidersitz.

Hebt die Arme über die Seiten nach oben und streckt euch. Greift mit der rechten Hand um das linke Handgelenk und zieht leicht daran. Damit dehnt ihr die linke Flanke. Geht zurück zur Mitte und macht das gleiche nur umgekehrt.

Wieder zurück zur Mitte und weiter zu den Adlerarmen. Bringt dazu die Arme vor euren Körper und legt den linken Arm über den rechten, gleichzeitig beugt ihr sie mach oben. Versucht die verwinkelten Arme weiter Richtung Decke zu Strecken – ohne den „Knote“ zu lösen. Das gleiche jetzt mit dem rechten über den linken Arm.

Das Herz öffnen: Die Hände hinter dem Rücken verschränken, zieht das Brustbein nach oben.

Die Hände verschränkt halten und die geschlossene Faust zur rechten Seite ziehen und auf der Hüfte ablegen. Dabei den Kopf zur rechten Schulter ziehen. Das gleiche nochmal auf der linken Seite.

Gebt die Arme wieder nach hinten, streckt sie durch und öffnet das Herz.

Als nächstes hebt ihr die Arme über den Kopf. Von dieser Position dreht ihr euch nach rechts und senkt die Arme. Aufdrehen, drehen und lange einatmen.

Ausatmen, zurück zur Mitte und das gleich auf die linke Seite.

Wieder zurück zur Mitte, Arme an der Seite nach oben heben, Hände vors Herz – Namaste

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